Latest Posts

Cuidados com alimentos que causam dependência

Resultado de imagem para Cuidados com alimentos que causam dependência

Cuidados com alimentos que causam dependência

Existem alimentos ricos em substâncias que estimulam o cérebro da mesma forma que o fazem as drogas, podendo criar uma dependência com o tempo. Quando a fome como uma necessidade biológica passa a se tornar um vício?
No outro dia falávamos de pessoas que têm problemas de vício em comida, mas é que há comidas que nos entusiasmam e alimentos para os que não podemos resistirmos e que nos procura, muitas vezes, como é o caso do chocolate, o queijo, os doces, hambúrgueres etc…
Muitas vezes, quando comemos esses alimentos, nos sentimos culpados por ter quebrado a nossa força de vontade, mas existe uma explicação médica para esta reação: são alimentos que estimulam os centros cerebrais do prazer através de várias substâncias químicas, que nos proporcionam sensações de bem-estar, da mesma forma que o fazem as drogas. Essa é a razão por que nós somos muito mais vulneráveis a eles quando temos um dia mau, muito estresse estamos baixos de moral.
Se consumirmos esses alimentos dependência, com muita frequência, podemos entrar em um círculo vicioso em que quanto mais alimentos deste tipo consumimos, mais prazer é gerado no corpo e este nos pede mais alimentos viciantes, para manter essa sensação prazerosa. Esta é a forma em que as pessoas se tornam dependentes para os alimentos. E as consequências disso, são muito visíveis… o aumento descontrolado de peso.

O que é o vício da comida?
O vício em comida, é um problema que pode vir a se tornar uma verdadeira doença. Ocorre quando aparece uma obsessão pela comida, o peso e a imagem corporal. É um problema semelhante ao alcoolismo, uso de drogas, com a diferença de que a dependência destas substâncias se resolve sem voltar a testá-la nunca mais, mas um viciado em comida, não pode deixar de se alimentar, porque, obviamente, ele morreria e as tentações, estão ao virar da esquina.
Para evitar a dependência alimentar, há que aprender a reconhecer os alimentos mais viciantes para evitar seu consumo em grandes quantidades e seguir uma alimentação saudável e equilibrada, que não nos leva a ter carências e, assim, evitar as obsessões relacionadas com a comida, pois este tipo de pessoas, pode desenvolver bulimia, anorexia, vigorexia, ortorexia qualquer outro transtorno psicológico relacionado com os alimentos.
Os alimentos que causam dependência, podem ser consumidas, mas com muita moderação, para que o nosso organismo não se acostume a sentir o prazer que nos ocorrem de forma regular e depois não precisar de forma habitual para continuar sentindo esse prazer.

Resultado de imagem para chocolate cafe e queijo

Quais são os alimentos mais viciantes?
Os alimentos, principalmente as gorduras e os açúcares refinados, quando são digeridos, o nosso intestino produz uma série de receptores que são neurotransmissores semelhantes a alguns compostos presentes na maconha, que ativam os neurônios do centro de prazer do cérebro (nucleus accumbens). Esse processo desencadeia uma conduta esta é la goulue que nos faz ingerir grandes quantidades desse alimento, que pode resultar em uma dependência deste tipo de alimentos por excessiva de receptores para os centros cerebrais do prazer que nos convide a repetir o seu consumo em busca dessa sensação prazerosa.

Chocolate:
Tem uma grande quantidade de substâncias químicas que influenciam vários receptores neuronais. São substâncias parecidas com a dos canabinóides da maconha e compostos das anfetaminas. A principal ação é energizante e estimulante pelo seu conteúdo em cafeína e teobromina, mas também acalma a ansiedade por ser rico em hidratos de carbono e gorduras vegetais. Além disso, acalma a depressão através da feniletilamina, que é uma substância que provoca a mesma sensação no verão.
O seu consumo moderado, é muito benéfico. Há mesmo estudos que demonstram que, tomando 38grs de chocolate preto por dia, este nos ajuda a emagrecer. Mas, se nos damos grandes compulsão de chocolate, podemos cair em uma dependência do mesmo.

Depois do chocolate, o queijo é um dos alimentos que mais viciados produz.
No leite materno, há muitas substâncias com efeitos psicológicos para o bebê, algumas delas, lhe proporcione segurança, sono e um link especial com a mãe. Quando vamos crescendo, às vezes mantemos o hábito de tomar um copo de leite antes de ir dormir. A razão que nos cause sonolência é a caseína, que é uma proteína do leite que, ao ser digerida produz cerca de péptidos de natureza opiáceo conhecidos como casomorfinas que favorecem o sono. Os queijos, a quantidade de caseína está muito mais concentrada.
Na dependência dos lácteos, também desempenha um importante papel ao seu sabor agradável e a quantidade de variedades que existem no mercado.
Adicionar queijo em todas as refeições, ter o desejo de tomar queijo, pode estar relacionado com a necessidade de cama e tranquilidade diante de situações estressantes, quando não podemos controlar a nossa ansiedade. É por isso que os fabricantes de comida oferecem variações com queijo de muitos de seus produtos porque eles sabem o engate” que produz a algumas pessoas.

Resultado de imagem para cafe

Café
A cafeína e teína, são estimulantes naturais para manter uma boa atividade. Muitas pessoas as consomem de forma habitual pela manhã, para que lhes ajude a compensar. O problema é quando não conseguimos parar de tomar o café chá. Excesso de cafeína pode nos trazer problemas físicos, como ansiedade, alterações no ritmo cardíaco, hipertensão etc…

O que podemos fazer para prevenir o vício da comida?
Evitar pular refeições: desta forma, evitar ter ataques compulsivos de fome que nos incitam a comer de forma descontrolada.
Fazer exercício e praticar técnicas de relaxamento além do uso de Biocaps bula permite controlar algum desequilíbrio emocional que se incite a comer em excesso.
Consome moderadamente alimentos viciantes: suprimi-los totalmente, só aumenta o desejo de consumi-los, mas controlar a sua ingestão, pode ser a melhor opção.
Se você sofre de ansiedade recorre a algum profissional de saúde que lhe ajude a usar as ferramentas certas para conseguir suprimir a ansiedade que muitas vezes é o que te empurra para consumir este tipo de alimentos.

Alimentos que produzem celulite

Imagem relacionada

Alimentos que produzem celulite

Os alimentos que produzem e reforçam a celulite e a pele de laranja, são os seguintes:

Café e outros produtos com cafeína: O primeiro dos alimentos que você deve eliminar de sua dieta é o café, porque provoca inflamação e suas propriedades vasoconstrictoras levam a que a circulação se veja difícil (algo que, como se sabe, propicia o aparecimento da celulite).
Refrigerantes: Os refrigerantes e este tipo de bebidas é recomendável que se mantenham igualmente afastadas. Não só porque muitas delas têm cafeína, mas porque contêm muitos carboidratos, que se transformam em gorduras quando os consumas e irão diretamente para aumentar seus adipócitos.
Álcool: O álcool há que tomá-lo com cautela, e tendo em conta que nem todos os espíritos são iguais. Você tem que encontrar aqueles que menos açúcares tenham (e menos calorias) e, claro, reduzir o seu consumo, tanto quanto possível.
Fast Food: comida rápida deve ser eliminada por completo da dieta. Este é um dos maiores problemas alimentares de nossa sociedade, e que é preferível acabar com ele o quanto antes. Não volte a tomar este tipo de alimentação, já que só leva ao sobrepeso e ao aparecimento de mais celulite.
Alimentos processados: Com os alimentos processados acontece, mais, menos, o mesmo que com a comida rápida. São alimentos que levam a ganhar gordura rapidamente, e isso não apenas contribui para o excesso de peso, mas também para o aparecimento de celulite.
Tabaco: Sim, eu sei, não é um alimento como tal, mas é importante mencionar. O tabaco dificulta seriamente a correta circulação de líquidos no organismo, por isso é boa ideia eliminá-lo por completo (além disso, assim você poderá desfrutar de todas as outras vantagens que implica deixar essa droga).

Menu semanal da dieta para eliminar a celulite
Em seguida, tendo em conta os anteriores alimentos para reduzir, combater e eliminar a celulite, vou mostrar-te um menu de uma semana, que é o que faço normalmente para que não volte a aparecer no meu corpo.

Menu anti-celulite para segunda-feira
Pequeno-almoço: Para o café da manhã, você pode tomar um suco de frutas, legumes, acompanhada de uma fatia de pão integral com um ovo cozido. Eu recomendo que o andes com uma xícara de chá verde com limão.
Meio da manhã: Durante a manhã, não recomendo mais do que um punhado de frutos secos, de forma que você tenha um bom aporte protéico e engane o estômago até a hora de comer.
Comida: Para comer, você pode obter um bife grelhado com um chorreón de limão, e acompanhar com uma salada de tomate, pepino e erva-doce. Também se pode adicionar uma colher de sopa de azeite de oliva. De sobremesa, tomar um pouco de abacaxi.
Lanche: lanche, eu recomendo que toes um simples copo de leite e um suco de laranja.
Jantar: o jantar, eu recomendo que você pegue uma salada de espinafre e umas fatias de pão integral com queijo fresco untado. Isso sim, que seja 0% de matéria gorda.

Menu anti-celulite para terça-feira
Pequeno-almoço: Para o café da manhã, eu recomendo que você pegue um suco de tomate. Pode-se acompanhar de um ovo duro com umas fatias de pão integral umas torradas. Tome, também, um chá para celulite com limão adoçado com estévia.
Meio da manhã: A meio da manhã, a melhor opção é tomar um simples punhado de frutos secos, para que o estômago esteja enganado, até a hora de comer.
Comida: Para comer, eu recomendo que optes por 200 gramas de peixe grelhado e uma salada que contenha aipo, pepino, alface e legumes cozidos. Melhor acompanhado por tudo com um pouco de pão integral.
Lanche: Para lanchar, eu recomendo que você pegue umas maçãs assadas. Isso sim, não adicione açúcar, que se transformam em gorduras praticamente no momento de os ter consumido.
Jantar: o jantar, eu recomendo que você pegue umas legumes com uma colher de sopa de azeite de oliva. Melhor acompanhado por todos, com pão integral e, de sobremesa, toma umas fatias de abacaxi.

Menu contra a celulite para quarta-feira
Pequeno-almoço: Para o café da manhã, eu recomendo que você pegue um copo de leite desnatado com cerca de cereais integrais. Se quiser adoçar, use um pouco de mel. Como cada manhã, toma, também, um chá com limão adoçado com estévia.
Meio da manhã: A meio da manhã, eu recomendo um punhado de avelãs de nozes, de maneira que o estômago não sente que tem fome, e aguantes bem até a hora de comer.
Comida: Para comer, a melhor opção é pegar alguns ovos cozidos acompanhados de uma salada de alface, espinafre e tomate. Tudo isso com umas fatias de pão integral e algumas fatias de abacaxi de sobremesa.
Lanche: Para lanchar, eu recomendo que optes por umas ameixas cozidas e sem açúcar.
Jantar: o jantar, opte por um grelhado de vegetais, bem como um pouco de peixe ao forno. Melhor acompanhado por todos, com pão integral e, de sobremesa, toma um iogurte de limão em fatias de abacaxi.

Menu para combater a celulite para quinta-feira
Pequeno-almoço: Para o café da manhã, eu recomendo que optes por um suco de laranja acompanhado de umas torradas integrais, e vai, como sempre, um chá com limão adoçado com estévia.
Meio da manhã: Durante a manhã, eu recomendo que você pegue um punhado de nozes avelãs, que te darão uma boa quantidade de proteínas, e ajuda a enganar o estômago até a hora de comer.
Comida: Para comer, eu recomendo que optes por um peito de frango grelhado e uma batata cozida com um pouco de azeite e limão. Melhor acompanhado por uma salada de legumes e uma fatia de pão integral, com abacaxi de sobremesa.
Lanche: Para ter um lanche, pode ser o suficiente com um copo de leite desnatado um iogurte de abacaxi limão.
Jantar: o jantar, eu recomendo um bife de carne de cerca de 150 gramas grelhado, cozido com umas ervas aromáticas e um pouco de limão. Melhor acompanhado por uma salada de tomate.

Menu anti-celulite para sexta-feira
Pequeno-almoço: Para o café da manhã, tome um iogurte com sabor de fruta picada em seu interior, e melhor acompanhado por um chá adoçado com estévia.
Meio da manhã: por volta das onze horas da manhã, eu recomendo que você pegue um punhado de frutos secos. Com isso deve ser o suficiente para que aguantes fome até a hora de comer.
Comida: Para comer, eu recomendo que você pegue 50 gramas de macarrão de arroz integral com um pouco de tomate, pimenta, sal e picles. Você pode tomar, se quiser, uma salada como acompanhamento. De sobremesa, tomar um pouco de abacaxi.
Lanche: Para lanchar, eu recomendo que optes por um iogurte com cerca de frutas secas no seu interior. As avelãs e as nozes são as melhores opções.
Jantar: Para jantar, tomar uma sopa de legumes, com um pouco de queijo e uma salada mista. Melhor acompanhado por todos, com pão integral.
Como você pode ver, com esta dieta anti-celulite eficaz pode reduzir o nível de sua celulite em um tempo recorde e sem muito esforço, começando com pequenos sacrifícios, grandes resultados. E o melhor de tudo é que não é especialmente agressiva, ao contrário de outras que existem no mercado.
Perante qualquer problema de saúde em caso de precisar de conselho, você deve recorrer a um profissional de saúde. A informação deste blog é complementar e não deve ser tomada como aconselhamento profissional.

6 sintomas de ter baixa testosterona

A testosterona é o hormônio sexual masculino e este papel se estende além dos órgãos sexuais, também relacionado com a libido, mudança de voz durante a adolescência e outros efeitos sobre a saúde humana em caso de déficit poderia doentes.

Sintomas de baixa testosterona

Depressão ou irritabilidade  

Quando os níveis de testosterona são baixos, o humor do homem muda, deixando-o mais irritado ou causando depressão. Problemas de concentração e memória também podem ocorrer.

Problemas de insônia

Tendo problemas em adormecer pode ser um indicador fiel de ter baixa testosterona e se você sofre de apatia ou depressão, isso pode se intensificar ainda mais. Embora o corpo sente a necessidade de descansar em algumas pessoas para ocorrer o que é conhecido como fadiga crônica, a insônia persiste em ocorrer em um círculo vicioso.

Problemas na cama

Apesar da hormona não influencia directamente a erecção se que tem a ver com agitação, uma vez que estimula os receptores no cérebro tornando estes sintetizar óxido nítrico, que desencadeia a erecção, então diz-se que a testosterona é relativa a libido. Além da testosterona ser responsável por como aumentar o pênis.

É por essa razão que, quando os homens têm problemas em manter a rigidez do pênis durante o intercurso, isso pode ser devido a problemas com esse hormônio. Por outro lado, também pode haver complicações ao ejacular sendo isso mais difícil e não proporcionando a mesma sensação de prazer.

Artrite

Em certos casos, os homens desenvolvem esta doença devido a alterações hormonais que causam a inflamação nos tecidos conjuntivos, perda de função nas articulações, dor e rigidez.

Osteoporose

A testosterona ajuda a manter a boa saúde da estrutura óssea e, quando seus níveis diminuem, existe a possibilidade de sofrer de osteoporose.

Perda de massa muscular

Este hormônio é muito importante para a musculatura e quando você sofre de falta, então você pode dar a perda de massa muscular, sendo isso mais evidente nas pernas, peitorais e bíceps. O pior é que, mesmo com o treinamento, se as causas dos baixos níveis de testosterona não forem tratadas corretamente, é muito difícil recuperar a massa perdida.

Finalmente, é muito provável que os depósitos de gordura também aumentem, uma vez que os genes responsáveis ​​por armazená-los são sensíveis a baixos níveis de testosterona.

Como normalizar os níveis de testosterona?        

A primeira coisa é começar a fazer exercícios para estimular os órgãos reprodutivos para produzir testosterona, você também deve comer mais saudável para que seu corpo tenha a matéria-prima necessária para criar esse hormônio.

Há também determinados tratamentos para estimular a produção de injecções de testosterona, géis ou emplastros para a pele, pílulas e alguns comprimidos que aderem à goma, mas apresentam alguns efeitos secundários, tais como o crescimento da próstata, apneia, acne, aumento da contagem de glóbulos vermelhos e acúmulo de líquido nas pernas, pés e tornozelos.

7 comestíveis incríveis para dar um impulso na hora H

Hoje vamos falar sobre alimentos que podem te trazer um desejo a mais pelo seu parceiro ou parceira, e iremos mais longe, com uma análise detalhada de alimentos, suplementos e ervas que podem ajudar a impulsionar seu desejo sexual.

 

Mas vamos ser real antes de mergulharmos nos detalhes. Existem inúmeras maneiras de dizê-lo mas com que frequência falamos sobre desejo pelo parceiro de uma maneira aberta e honesta? Podemos até mentir sobre o quão bem está indo no quarto. Então, se você está lutando neste departamento (todos nós fazemos às vezes!) Espero que esse texto irá ajudá-lo a sair da sua zona de conforto e explorar como melhorar esta parte da vida.

Como o aspecto emocional e de relacionamento da saúde sexual é tão forte, eu sempre sugiro dar uma olhada de perto nessas partes da vida primeiro. Você está feliz em seu relacionamento? Você está com a pessoa certa? Você luta com auto-estima ou tem má imagem corporal? Talvez haja algum trauma passado por aí que precise de alguma cura. Além disso, o baixo desejo sexual às vezes pode ser um sintoma de um problema médico. Então, se você está tendo outros sintomas de saúde, é sempre uma boa idéia verificar com seu médico.

Mas se você já cobriu essas bases, adicionar certos alimentos, suplementos e / ou ervas à sua vida com a orientação de um profissional qualificado é uma ótima maneira de abordar os problemas relacionados ao desejo sexual. Eu recomendo começar com alimentos e suplementos e ver se sua vida sexual melhora. Depois de algumas semanas, você pode adicionar ervas também se não estiver vendo progresso.

Alimentos

  • Nozes:Uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3. Conhecido por aumentar os níveis de dopamina e arginina no cérebro, o que aumenta a produção de óxido nítrico. O óxido nítrico é o composto químico essencial para as ereções (fluxo sanguíneo clitoriano e função erétil); dilata os vasos sangüíneos, permitindo que o sangue viaje mais livremente para os órgãos sexuais levando a – oohlala – mais sensibilidade e sensação. Um quarto de xícara de nozes fará o trabalho!
  • Chocolate:pode desencadear a liberação de serotonina, que é o neurotransmissor responsável por sensações de relaxamento e prazer. Melhor humor significa estar “no humor” com mais frequência! Os bioflavonóides do chocolate amargo também abrem os vasos sanguíneos e melhoram o fluxo sanguíneo. Novamente, isso é bom para o fluxo sanguíneo clitoriano e para a função erétil e, portanto, para a resposta ao prazer. Até 2 oz. Recomenda-se pelo menos 72% de chocolate amargo por dia.
  • Sementes de abóbora:Estudos mostram que as mulheres com maior desejo sexual têm níveis mais altos de testosterona. Sementes de abóbora são ricas em zinco, um impulsionador de testosterona, tornando-se o lanche sexy perfeito. Um quarto de xícara algumas vezes por semana pode fazer o truque.

Suplementos nutricionais

  • Tesao de Vaca, um aminoácido disponível na forma de suplemento, pode dilatar os vasos sanguíneos do clítoris e melhorar a função erétil do pênis, aumentando o fluxo para zonas erógenas que ajudam a melhorar a excitação. A dose típica é de 5 gramas por dia, durante 6 semanas.

Ervas

  • Maca:Os índios Quechua do planalto central do Peru consideram a maca um alimento altamente nutritivo que promove a acuidade mental, vitalidade e resistência. Também é bem conhecido como um tônico afrodisíaco que aumenta o desejo sexual e o desempenho. Raiz de maca seca é rica em aminoácidos essenciais, iodo, ferro e magnésio, bem como esteróis que podem possuir uma ampla gama de benefícios, incluindo propriedades afrodisíacas. A dose é de 3,5 gramas por dia durante 6 semanas ou mais.
  • A casta bagapode ajudar a estabilizar os hormônios relacionados ao sexo, estrogênio e progesterona. Por atuar diretamente sobre os hormônios femininos, mas não contém hormônios, pode ser usado com segurança para melhorar a resposta sexual em mulheres com desequilíbrios hormonais, especialmente quando causada pela menopausa ou síndrome dos ovários policísticos (SOP). A dose típica é de 150-250 mg por dia ou cerca de 40 gotas do extrato, 1 a 2 vezes ao dia.
  • O ginseng chinêstem sido usado há séculos para melhorar a resistência e melhorar a resposta sexual, bem como energia e humor. Isso torna um remédio útil para mulheres que sofrem de baixa libido por causa do estresse, ansiedade ou menopausa. A dose é de 3 gramas por dia durante 12 semanas.

 

 

Entendendo o consentimento sexual

Não muito tempo atrás, um vídeo inteligente chamado “Chá e Consentimento” estava circulando nas redes sociais. Produzido pela polícia do Vale do Tamisa, na Inglaterra, oferece maneiras de saber se um parceiro está dando consentimento para o sexo. No entanto, compara o sexo a uma xícara de chá.

O vídeo tem uma vantagem humorística. (“Pessoas inconscientes não querem chá”, explica o narrador. “Confie em mim sobre isso.”) Mas rapidamente faz questão e dá a pessoas de todas as idades uma linguagem para discutir o consentimento, que é um conceito importante de entender.

A Polícia do Vale do Tamisa define o consentimento desta maneira:

“Consentimento sexual é quando uma pessoa tem a capacidade e liberdade para concordar com a atividade sexual.”

Parece bastante simples, mas ainda há momentos em que o consentimento sexual não é pedido, não dado ou mal compreendido.

Vamos ver o consentimento com mais detalhes. Para ilustrar cada ponto, vamos nos encontrar com Jerry e Lisa, ambos com quase 30 anos. Seu relacionamento está apenas começando a ficar sério.

Os princípios do consentimento

sexo seguro consentido

Quando os parceiros dão consentimento sexual, cada um deles concorda de bom grado com os termos desse encontro sexual. Cada parceiro também deve poder dar seu consentimento. Em outras palavras, a pessoa não deve ser incapacitada de forma alguma. Deficiência, intoxicação ou a influência de drogas são exemplos de incapacitação.

É importante saber que fazer sexo sem consentimento é estupro ou agressão sexual. Além disso, o consentimento não pode ser legalmente dado por parceiros menores de idade, mesmo que estejam dispostos a fazer sexo. Sexo com um parceiro menor de idade é violação estatutária.

A idade do consentimento varia de área para área. Para saber mais, entre em contato com autoridades de sua localidade.

A melhor maneira de obter consentimento é perguntar. Essa é a única maneira pela qual você pode ficar absolutamente claro que o consentimento é concedido. Por exemplo, se você estiver beijando seu parceiro e quiser ir mais longe, pergunte como ele se sente sobre os próximos passos.

Exemplo:

Jerry e Lisa estão se beijando apaixonadamente no sofá. Lisa gostaria de levar o encontro para o quarto.

Lisa: Você sabe, eu estive pensando em como gostaria de fazer sexo com você. Você gostaria de fazer isso e passar a noite?

Jerry: Sim, eu gostaria muito disso.

O consentimento deve ser confirmado para cada encontro sexual. Não assuma que você recebeu o consentimento por causa de experiências sexuais passadas juntas. Até as pessoas casadas devem obter o consentimento.

Exemplo:

Quando Jerry visitou Lisa em sua casa na semana passada, eles fizeram sexo várias vezes. Agora ele está visitando novamente, mas Lisa não tem tanta certeza sobre o relacionamento. Talvez eles estejam se movendo rápido demais.

Jerry: Então, vamos para o quarto?

Lisa: Não. Eu não estou confortável com isso agora. Talvez devêssemos conversar um pouco.

Jerry: Tudo bem. Compreendo.

Consentimento deve ser dado para cada tipo de atividade sexual. Se um dos parceiros concordou com o sexo vaginal, o sexo oral ou anal não pode ser dado como garantido.

Exemplo:

Jerry e Lisa estão juntos na cama. Lisa sugere sexo anal.

Jerry: Você sabe, a ideia de sexo anal é realmente um desligamento para mim. Eu sinto Muito.

Lisa: Não tem problema. Estou feliz que você tenha me contado como se sente.

O consentimento pode ser retirado a qualquer momento. Quando um casal começa a atividade sexual, eles não precisam necessariamente terminar. Se uma pessoa tiver dúvidas, ela pode dizer não e a atividade deve parar imediatamente. Pode ser frustrante para o parceiro, mas a decisão precisa ser honrada.

Exemplo:

Lisa descobriu que Jerry esteve com outras mulheres enquanto a vê. Ela se pergunta se ele está praticando sexo seguro. Mesmo assim, ela começa a ter um encontro sexual com ele. Então:

Lisa: Nós temos que parar. Eu simplesmente não posso fazer isso. Eu sinto Muito. Eu só não sei com quem você esteve.

Jerry: O que? Você está de brincadeira? Estamos quase lá.

Lisa: Eu sei Mas isso não está certo.

Jerry: Tudo bem. Vamos conversar a respeito disso.

Uma pessoa que está incapacitada não pode dar consentimento. Por exemplo, uma pessoa que está bêbada não está em posição de dar o consentimento, mesmo que pareça querer sexo.

Exemplo:

Lisa está em um bar na despedida de solteira de sua amiga. A maioria das mulheres bebe muito. (Eles contrataram uma limusine para levá-los para casa.) Lisa está flertando com Zack. Jerry é a última pessoa em sua mente. Ela sorri provocativamente e pergunta se Zack quer levá-la para casa. Ele quer. Mas ele pára. Lisa não é capaz de dar consentimento neste momento.

Por mais que queira fazer sexo com ela, Zack se recusa e pede um café para ela. Ele pergunta a um dos amigos de Lisa como eles estão chegando em casa. A mulher explica que a limusine vai pegá-los em breve e garante que Lisa estará segura.

Segurança, respeito e confiança

Esses exemplos parecem improváveis ​​para você? Eles podem acontecer, os homens tem bastante fantasias com a mulher e com ele mesmo, como aumentar o tamanho do pênis. Mas esperamos que eles ilustrem o que é o consentimento: segurança, respeito e confiança. E quando os parceiros se sentem seguros, respeitam-se e promovem a confiança, a intimidade costuma ser mais prazerosa para ambos.

Para melhorar o relacionamento, pode-se usar o uso de suplementos naturais:

Síndrome de Sjogren pode causar secura e relações dolorosas para mulheres

Muitas mulheres com síndrome de Sjögren apresentam secura vaginal e intercurso doloroso.

A síndrome de Sjögren (pronuncia-se “SHOW-grens”) é um distúrbio auto-imune. Isso significa que o sistema imunológico do corpo comete erros nas células saudáveis ​​e as ataca.

A síndrome de Sjögren afeta as glândulas que produzem umidade, como lágrimas e saliva. Como resultado, a maioria dos pacientes tem olhos secos e boca seca. Eles também podem ter dor nas articulações, fadiga, dor muscular e dormência.

Como a maioria dos pacientes com síndrome de Sjögren são mulheres, a secura vaginal também é comum.

saude da mulher

Quando acontece?

Normalmente, quando uma mulher está sexualmente excitada, sua vagina se lubrifica para prepará-la para a penetração. Isso torna o sexo mais confortável, reduzindo o atrito entre o pênis e as paredes vaginais.

Mas quando uma mulher tem secura vaginal, a fricção pode tornar o ato sexual doloroso e o sexo menos satisfatório. Antecipar a dor muitas vezes leva à ansiedade e algumas mulheres evitam ter sexo completamente.

Mulheres com secura vaginal devem conversar com seu ginecologista. Muitas vezes, usar um lubrificante sem receita resolverá o problema. Lubrificantes podem ser encontrados na maioria dos supermercados e drogarias. Tenha em mente que os lubrificantes à base de óleo e petróleo não devem ser usados ​​com preservativos de látex. Eles podem enfraquecer o látex, tornando o preservativo mais propenso a quebrar.

As mulheres também devem conversar com seus parceiros sobre a dor sexual. Os parceiros podem não perceber que a relação está doendo. Além de um lubrificante, os casais podem discutir outras maneiras de tornar o sexo mais confortável e prazeroso.

Fontes

Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e da Pele (NIAMS)

“Perguntas e respostas sobre a síndrome de Sjögren”

(Junho de 2013)

Reumatologia

Van Nimwegen, Jolien F., et al.

“O impacto da síndrome de Sjögren primária na função sexual feminina”
(Resumo. Primeira publicação online: 4 de fevereiro de 2015)

Fonte: https://www.artesdecura.com.br/como-fazer-uma-mulher-gozar-rapido/

Fundação Síndrome de Sjögren

“Sobre a síndrome de Sjögren”

https://www.sjogrens.org/home/about-sjogrens-syndrome

“Outras dicas de secura”

Controlando a ejaculação precoce

Resultado de imagem para ejaculação precoce

Controlando a ejaculação precoce

Quer controlar a ejaculação precoce e aumentar o tempo que passa na cama com o seu parceiro? Você quer agradá-la e aumentar o seu prazer? Se alguma vez você já pensou sobre isso, você deve saber que você não está sozinho. Muitos homens enfrentam problemas semelhantes e são incapazes de efetivamente controlar a ejaculação.
Quando se trata de sexo, há um bom número de homens que estão tendo problemas com a aprendizagem de como controlar a ejaculação precoce. É muito mais comum do que você pensa.
Não há uma causa exata conhecida para a ejaculação precoce, Mas, há muitas coisas que você pode fazer para se ajudar a superá-lo. É possível que nem todas funcionam para todos, mas certamente haverá mais que possam ajudá-lo em breve para ser um amante de confiança de novo.

A ejaculação precoce é um tema embaraçoso para os homens. Ninguém quer ser conhecido como o homem dos 2 minutos. Não é exatamente uma conversa de campo. Não é algo que os homens estão dispostos a compartilhar.
Ter um problema de ejaculação precoce pode diminuir muito a auto-estima do homem e pode até causar problemas em um relacionamento. Confira algumas dicas sobre a ejaculação precoce que temos para si.
Mas você não deve seguir se preocupando e sentindo-se envergonhado com este problema. É muito provável que esteja fazendo muito evidente para o seu parceiro, por estar envergonhado e nervoso na cama. Cerca de 40% dos homens sofrem de ejaculação precoce, antes que seu parceiro chegue ao clímax.

Cada homem é diferente. Portanto, o tempo gasto para cada um é diferente. No entanto, em média, leva cerca de 6 a 10 minutos para um ser humano alcançar o clímax. Por outro lado, as mulheres atingem o clímax em aproximadamente 15 minutos. Esta é a razão por que muitos homens estão preocupados por não sermos capazes de satisfazer a seus casais de cada vez que têm relações sexuais!
Como você não está sozinho, você sabe que há muitos homens por aí que acham que é muito mais difícil controlar a ejaculação precoce! Tudo que você tem que fazer é estar seguro de relaxar e deixar de se preocupar demasiado. Não faças demasiado evidente para o seu parceiro que algo está te incomodando.

Imagem relacionada
Você realmente não precisa se preocupar muito em como controlar a ejaculação precoce! Se você quiser parar a ejaculação precoce, você precisa se concentrar em fazer com que seu parceiro atingir o clímax antes do que você. Isso pode ser feito através do sexo oral através de seduzi-la mentalmente.

E, quando ela atingir o clímax, não precisa retardar a ejaculação por mais tempo! Tu única preocupação é em como fazer com que ela alcance o orgasmo primeiro. Portanto, relaxe e concentre-se em seu par. Aumenta o seu prazer e controla a ejaculação precoce, ao mesmo tempo.
Se você está preocupado com que o seu parceiro possa descobrir seu problema de ejaculação precoce, deixa de preocupar-se agora! Agora é o momento para você aumentar a resistência sexual. O que você precisa fazer é fazer uso de algumas técnicas como comprar Tesão de vaca antes de ter relações sexuais.
Além disso, não ejacularás rapidamente e o seu parceiro não terá nenhuma queixa! Você pode usar alguns métodos como uma maneira perfeita de adicionar mais tempo, antes de ejacular. Por outro lado, todas as suas preocupações e nervosismo se evaporando e, naturalmente, você estará mais à vontade e relaxado.

Uma maneira de controlar a ejaculação precoce é comer saudável e se mantendo em forma. Se, às vezes, algo como viver uma vida saudável pode colocar o wow de novo em sua vida sexual. Quando você não está comendo bem e não se exercita como deveria, o seu corpo fica cansado muito mais fácil, por isso, não tem mais a energia que alguma vez tiveste.
Aqui há outra maneira que vai te ensinar como controlar a ejaculação precoce quando você está tentando durar mais tempo na cama. Quando você está tendo relações sexuais e de sentir que está muito perto da gozada, não deixa de mover-se desacelera. Isso pode ser difícil de fazer no início, porque seus instintos naturais são de se mover mais rápido. Mas, se você práticas, em breve você vai treinar para fazer durar tanto quanto você quiser.

A técnica de compressão é um método comum utilizado por muitos para controlar a ejaculação precoce. Esta envolve a ajuda de sua companheira. Quando você sabe que você está se aproximando da gozada diga que apertar seu vagina em torno de seu pau por alguns segundos. Isso irá diminuir a excitação e evitar a ejaculação até que você esteja pronto.

Imagem relacionada
Outra forma de parar a ejaculação precoce é quando você está perto da ejaculação é parar completamente. Espero alguns minutos e começa de novo. Repita isso algumas vezes e você estará pronto para deixá-lo ir. Isso vai ajudar você a treinar seu corpo para durar mais tempo.
Outra coisa simples que você pode tentar para controlar a ejaculação precoce é: quando você sabe que você está se aproximando do ponto sem retorno, muda rapidamente a sua posição. Isso pode fazer com que você tenha que começar tudo de novo. Portanto, durará mais tempo para si e para o seu parceiro.

Você também pode começar a pensar em algo fora do sexo. Algo como as equações matemáticas qualquer evento. Soa estúpido, mas funciona muito bem. Pode diminuir o caminho para a excitação.
Há mais maneiras de controlar a ejaculação precoce. Algumas funcionam para você e algumas não. Depende de você testar e descobrir qual delas irá ajudá-lo a durar mais tempo na cama. Experimente Xtrasize e você estará no caminho para uma maior auto-estima e a vida sexual.
Você vê? Sua preocupação não era tão grande como pensava. Tudo é sobre usar as técnicas corretas e as dicas corretas para tratar a ejaculação precoce , a fim de tomar o assunto em suas próprias mãos. Você é o único que pode controlar a ejaculação precoce. Você tem que estar focado e decidido.

Ginseng – Propriedades, Para que Serve e Benefícios

Uma das propriedades mais conhecidas do ginseng está relacionada com o fornecimento de energia. É de grande ajuda para superar a fadiga e o cansaço, tanto físico como mental e vem muito bem quando realizamos tarefas que exigem de trabalho e concentração, pois também aumenta a irrigação cerebral.

para que serve o ginseng

O ginseng é um poderoso antioxidante que ajuda a combater a formação de radicais livres, culpados do envelhecimento celular e a formação de doenças como o câncer. Ao mesmo tempo que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, aumentando as defesas e ajudando na prevenção de doenças.

O ginseng reporta um grande benefício em pessoas que sofrem de colesterol alto, pois ajuda a regular e a melhorar os seus níveis, beneficiando assim a saúde do coração. Sua ingestão juntamente com uma dieta adequada e exercício físico regular pode melhorar a condição dos pacientes com este problema.

Mesmo assim, o ginseng, se beneficia o nosso coração, ajudando a prevenir doenças cardíacas e sendo de grande ajuda em casos de aterosclerose. Trata-se de uma excelente opção para ativar a circulação sanguínea, melhorando assim a nossa qualidade de vida.

Além disso, favorece nossos pulmões e fígado, beneficiando as funções hepáticas, ao mesmo tempo que nos ajuda a eliminar as toxinas do nosso corpo, uma contribuição muito útil quando se deseja limpar o fígado.

Aqueles que sofrem de stress, ansiedade ou depressão podem encontrar também uma grande ajuda no ginseng, que tem um efeito positivo sobre o humor, a melhorar significativamente o humor. Além disso, esta planta medicinal ajuda a combater a anemia, regulando os níveis de ferro no sangue.

O ginseng pode ser obtida de várias formas: chás, comprimidos e suplementos, doces etc., É importante consultar seu médico por quanto tempo se pode consumir e compreender que nada em excesso é bom. De fato, esta planta medicinal tomada de forma excessiva pode causar insônia, ansiedade e nervosismo, devido às suas propriedades energizantes.

Propriedades do Ginseng

  1. Combate a impotência sexual: Um tratamento à base de ginseng elimina em pouco mais de 20 dias, a impotência causada por cansaço físico, consumo excessivo de álcool, má alimentação e stress.
  2. Restaura a virilidade: Naturalmente entre os 55 e 60 anos de idade, a maioria dos homens começam a apresentar uma sensível perda da potência sexual, no entanto, o ingerir três doses diárias de extrato de ginseng mais uma vida saudável, contribuem para restaurar a virilidade em um percentual elevado.
  3. Favorece a ereção: nos casos de impotência física em qualquer idade, doses adequadas de ginseng favorecem a ereção. Verificou-Se que 50 gramas diários de ginseng ingerida em forma de chá ou extrato, não apenas produz efeitos positivos na normalização do aparelho sexual, mas que, além disso, mantém a ereção.
  4. Estimula o apetite sexual: O ginseng é considerado por suas propriedades como um magnífico protetor do organismo e é um remédio natural pata impotência bastante indicado para estimular o apetite sexual.

Segundo foi comprovado através de pesquisas realizadas por especialistas no campo sexual, homens e mulheres que apresentam apatia ou falta de apetite sexual, melhoram rapidamente com apenas ingerir de três a quatro doses diárias de chá de ginseng.

O tratamento consiste na ingestão de um chá de ginseng três vezes ao dia, juntamente com uma boa alimentação, evitando as bebidas alcoólicas e abster-se de ter relações sexuais por 20 dias.

Outros alimentos para melhor o desempenho sexual

Através da história, alquimistas e médicos exploraram as qualidades de ervas, legumes e frutas no desempenho sexual.

Os astecas já reconheciam como afrodisíacos vários vegetais, entre eles, os pimentões e o abacate. Estes últimos eram chamados dessa maneira (ahuacatl) por sua semelhança com os testículos, assim, é que este é o significado desta rico e nutritivo vegetal.

Outros alimentos considerados afrodisíacos são: damiana, alho, aspargos, alcachofras, abóbora, cebola, cogumelos, pimentos, pepinos, batatas vermelhas, cenoura, cereja tâmaras, morango, goiaba, maçãs verdes, manga, tribulus, maca peruana, uvas vermelhas, nozes, amêndoas, pistaches, castanhas, chocolate amargo e todas as especiarias.

A mistura exata de substâncias contidas nestes alimentos; seus provocativos odores e sabores podem dar excelentes resultados combinados para preparar uma deliciosa refeição afrodisíaca, mas lembre-se que para melhores resultados, deve-se acompanhar com um ambiente excitante composto por música sensual e aromas.

Leia também: Benefícios do Pólen de Abelha para Ereção Masculina

Problemas sexuais

Imagem relacionada

Problemas sexuais

Apesar de que a sociedade avança em muitos sentidos, há alguns temas que continuam sendo um tabu. Um deles, do que as mulheres falam pouco, é a falta de desejo sexual. Os problemas sexuais são muito mais frequentes do que pensamos: estima-se que entre 40% e 50% das mulheres foram vítimas de pelo menos um, independentemente da idade. De entre todas as deficiências, a falta de desejo/ excitação destaca-se por ser a mais comum e, apesar de que você pode tentar, apenas um terço das mulheres chega a fazer uma consulta ao seu médico.
Hoje queremos romper com esses clichês e incentivar todas as mulheres a consultar um médico, caso se encontrem nesta situação, já que o baixo desejo sexual pode ter muitas causas e a maioria deles são evitáveis.

O que se entende por um baixo desejo sexual?
A sexualidade é uma parte muito importante da vida. De fato, a Organização Mundial da Saúde (OMS) define a saúde sexual como o “estado de bem-estar físico, emocional, mental e social relacionado com a sexualidade”. Neste sentido, não tem que ver apenas com a reprodução, mas também com o prazer e a intimidade, já que influencia diretamente na qualidade de vida das pessoas.
Não ter vontade de sexo apetecerte menos que seu companheiro não são motivos para pensar em uma libido baixa, mas que pode ser simplesmente que você poderá encontrar em momentos de seu ciclo de vida diferentes, com necessidades diferentes.
No entanto, se é um assunto que incomoda, causa frustração, estas três pistas podem indicar se há uma disfunção do desejo:
Não sente interesse em nenhum tipo de atividade sexual, incluindo a autoestimulação.
Nunca tem pensamentos fantasias sexuais.
Esta ausência de desejo te causa decepção.

Imagem relacionada

Por que ocorre um baixo desejo sexual?
A falta de desejo sexual tende a estar relacionado com aspectos fisiológicos, psicológicos, influências sócio-culturais e relações interpessoais. Costuma ser mais comum em adultos pós-menopausa, mas, embora se saiba menos, também afeta mulheres jovens. Neste sentido, é importante eliminar certos mitos como o de que com a idade tende a diminuir a atividade sexual. De acordo com dados do Instituto Nacional de Estatística (INE), 80% das mulheres de até 65 anos realizam práticas sexuais normalmente.

Em geral, há muitas explicações para uma diminuição do desejo sexual, algumas das mais comuns:
O uso de certos medicamentos, como os contraceptivos orais da quimioterapia. Neste caso, é necessário consultar um médico para buscar alternativas de tratamentos adicionais.
Algumas doenças, como a diabetes, a hipertensão
Desconforto na hora de ter relações por secura e dor na área genital , é aconselhável o uso lubrificantes e hidratantes fisioterapia dos músculos da pélvis.
O stress, a depressão, É aconselhável consultar um médico a necessidade de fazer terapia psicológica receber um tratamento.
A gravidez, o parto, e quando se está a amamentar.

Dicas para recuperar o desejo sexual
Em primeiro lugar, é necessário saber o motivo da falta de libido para procurar uma solução adequada. Para isso, é recomendável consultar um especialista em saúde sexual, que avaliará todas as causas, tanto as mais evidentes como as menos, para oferecer um tratamento personalizado.
Existem algumas recomendações gerais para aumentar o desejo sexual que podem ser úteis:
Reduzir o estresse e evitar a fadiga.

O uso de Power blue.
Melhorar a comunicação com o seu parceiro. Falar das suas necessidades, inseguranças e preferências de cada um, pode ser de grande ajuda.

Imagem relacionada

Melhorar a qualidade de suas relações sexuais. As experiências prazerosas melhoram o desejo e perspectivas dos encontros sexuais posteriores. Por isso, é benéfico que você dedique tempo para as preliminares, procure aquilo que te estimule mais e te faça gostar.
Consultar um profissional de saúde a possibilidade de tomar medicamentos.
Tomar suplementos alimentares especialmente formulados para melhorar a falta de desejo sexual. Nossa linha voltada à saúde da mulher, conta em sua disposição o poderoso womax comprar. Trata-se de um suplemento alimentar formulado para melhorar a saúde sexual da mulher, graças aos extractos vegetais tribulus, que promove o desejo e a capacidade sexual, e o açafrão, que estimula a libido e ajuda a manter um humor positivo. Além disso, contém extrato de damiana e outras vitaminas.

Se sente um baixo desejo sexual, quebra o gelo e converse com seu ginecologista. Com estes conselhos e sua ajuda, você estará no caminho de voltar a desfrutar de uma vida sexual plena.

Sexo sem orgasmo?

Resultado de imagem para Sexo sem orgasmo

Sexo sem orgasmo?

As mulheres que sofrem de anorgasmia, verifica-se uma incapacidade de atingir o orgasmo durante as relações sexuais. Às vezes, a pessoa pode alcançar o orgasmo com algum tipo de estimulação vaginal (masturbação), mas não consegue alcançá-lo durante as relações com penetração. Outras mulheres não conseguem atingir o orgasmo nunca. Durante as relações sexuais, as mulheres anorgasmia habitualmente entram em uma luta interna para alcançar o orgasmo, que acaba por gerar muita tensão em suas relações sexuais. A ausência de orgasmo pode esconder um problema de resposta de excitação na mulher. Seu terapeuta irá ajudá-lo a compreender o tipo de anorgasmia que apresenta.

Em nossos estudos constatamos que passa muito tempo desde que um casal detecta o problema até que vem ao nosso centro em busca de ajuda. Muitas mulheres passam por uma fase de resignação que mantêm relações sexuais sem esperar sensações prazerosas. A todas aquelas mulheres que estão nessa situação, queremos lembrar duas coisas importantes: Em primeiro lugar, você não tem culpa de sofrer de anorgasmia. Trata-se de um bloqueio de uma resposta reflete em seu cérebro. Em segundo lugar, você não é a única pessoa que o padece. 15% das mulheres que vêm ao nosso instituto e  o fazem por anorgasmia. Trata-se de uma das disfunções sexuais femininas mais comuns.

Resultado de imagem para Sexo sem orgasmo

Solicite uma consulta com um especialista. Atualmente, o tratamento comportamental para a anorgasmia tem resultados muito bons. Nosso tratamento obteve 92% de sucesso. De cada 100 mulheres que têm seguido um tratamento por anorgasmia no nosso centro, 92 conseguiram experimentar o orgasmo nas relações sexuais.

PRIMEIRA VISITA
São muitos os fatores que podem explicar a anorgasmia. Durante a primeira consulta, o terapeuta irá perguntar-lhe sobre sua vida sexual para chegar a um diagnóstico preciso. Lembre-se que o melhor tratamento do mundo não serve de nada se não foi feito um diagnóstico adequado. Nosso centro é muito consciente deste fato e dedicado muito esforço para coletar informações para a elaboração de um diagnóstico preciso.

Durante sua primeira visita, temos de ter três objetivos muito claros. Obter um diagnóstico preciso é o primeiro objetivo da sua primeira consulta. Em segundo lugar, temos de conseguir explicar a você com clareza as causas e o processo que levou à situação atual. Você deve entender perfeitamente como foi instaurado o seu disfunção sexual, dado que o seu conhecimento sobre a problemática será a base sobre a qual se apoia o tratamento.
Por último elaborar um plano de tratamento  com uso de womax para as sessões seguintes.
Lembre-se, nossos objetivos durante a primeira consulta serão:

Resultado de imagem para Sexo sem orgasmo

1.- Um diagnóstico preciso.

TRATAMENTO
Desde a nossa fundação temos tratado mais de 5.000 mulheres com anorgasmia. Nosso tratamento baseia-se na sexologia comportamental que tem comprovada evidência científica.

Durante o tratamento, o seu terapeuta lhe marcará uma série de exercícios e tarefas para realizar em casa, juntamente com Lift gold, seja sozinho, ou em casal. Não é necessário ter par para tratar a anorgasmia. Às vezes é usado medicação de forma pontual para ajudá-lo a superar certas barreiras no tratamento, mas nunca como solução única. Nosso objetivo é obter uma resposta sexual natural e saudável;