Dieta Redutora com alimentos que emagrecem mais rápido

Não só de suplementos emagrecedores uma dieta para reduzir barriga é feita, mas também de alimentos saudáveis que oferecem vários benefícios para a saúde. Alimentos que emagrecem podem reativar seu metabolismo pela manhã, e com moderação podem promover um coração saudável e proteger contra várias doenças. Mas, além disso, alimentos para perder peso podem ajudar a fortalecer a dieta redutora que você está fazendo agora.

dieta redutora

Alimentos que emagrecem

Café

Se você ama sua xícara de café pela manhã e está tentando perder mais alguns quilos, está com sorte. Adicionando apenas alguns ingredientes simples para sua rotina de xícara de café vai ajudar a acelerar o seu metabolismo, queimar mais calorias e eliminar a gordura teimosa do que parece que seu corpo não pode se livrar dele. Tudo que você precisa é um pouco de canela, óleo de coco e mel. Você também pode adicionar um pouco de cacau se quiser! Eis por que funciona para perder barriga.

Canela

A canela é conhecida há séculos pelas suas potentes propriedades medicinais. É carregado com antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater infecções e inflamações no corpo. Também reduz os níveis de açúcar no sangue no corpo, para que se sinta satisfeito por mais tempo e ajude a perder peso. Acredita-se que a canela estimula o metabolismo do açúcar no sangue a decompor o açúcar em energia, o que permite que menos ácidos graxos sejam armazenados no corpo. Existem dois tipos de canela: Cassia e Ceilão. O Ceilão é conhecido como a “verdadeira canela”, e acredita-se ser mais benéfico, então fique com o Ceilão!

Óleo de coco

O óleo de coco é uma gordura, mas é uma gordura saudável! Enquanto a maioria das gorduras contém ácidos graxos de cadeia longa, o óleo de coco consiste quase exclusivamente de ácidos graxos de cadeia média que são metabolizados de forma diferente. Eles são enviados diretamente do trato digestivo para o fígado, onde são imediatamente usados ​​para energia ou convertidos em corpos cetônicos, em vez de serem armazenados no corpo como gordura. O óleo de coco é um agente termogênico natural, que aumenta o metabolismo e o gasto de energia e leva a queima de gordura mais eficiente.

Mel

Sim, o mel contém açúcar. Em geral, o corpo usa vitaminas e minerais armazenados para digerir os açúcares, essenciais para dissolver as gorduras e reduzir a quantidade de vitaminas e minerais no organismo. Mel na verdade contém nutrientes como ferro, sódio, potássio, fósforo, zinco e cálcio, para que o processo digestivo entre açúcar e nutrientes seja equilibrado.

O mel também é uma boa fonte de vitaminas, como ácido fólico, niacina, riboflavina, vitamina C e vitamina B6. A pesquisa mostrou que o mel pode aumentar os níveis de colesterol bom no corpo, reduzir a pressão sobre o coração e permitir que as pessoas levem uma vida mais ativa e saudável para promover ainda mais a perda de peso. Você vai usar o mel orgânico cru sem filtragem ou pasteurização para os melhores resultados.

Mas, afinal como eliminar excesso de peso rapidamente sem prejudicar a saúde? Utilize os alimentos emagrecedores na sua dieta redutora para emagrecer mais rápido.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de canela
  • 3/4 de xícara de óleo de coco
  • 1/2 xícara de mel cru

Instruções de utilização:

  • Misture todos os ingredientes com facilidade
  • Cobertura

Uso:

Quando você tomar uma xícara de café fresco pela manhã, adicione 1-2 colheres do chá emagrecedor da mistura preparada ao seu café enquanto ainda estiver quente.
Mexa e beba!

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